【妊婦・乳幼児禁止】ドロマイトとは?グルコサミンサプリに入ってる【学術論文】

ドロマイトは海産鉱石のひとつで、カルシウム:マグネシウム=2:1で配合されている物質で、グルコサミンサプリメントにも主要成分として含まれています。鉱石として扱われるものですが、食品添加物としてカルシウム、マグネシウム補給 […]

セラックってなに?

今回は私が薬局でビタミンBのサプリメントを買ったときに原材料名に入っていたセラックという成分についての情報です。前回同様、学術論文も交えて中立の立場で構造式、性質、安全性、危険性などまとめていきます。   &n […]

葉酸ってなに?

健康オタクに間では既に周知の成分ですが、葉酸は水溶性ビタミン(ビタミンB類)で1日240μgの摂取が推奨されています。妊娠・授乳中には大体1日340μg摂取するのが望ましいと言われており、女性に特に大切な栄養素です。アミ […]

【注目の新成分?】ニュートロックスサンとは?【簡単解説】

最近、一気に注目が集まっている気がするニュートロックスサンという成分についてのあれこれを中立的な視点でまとめ上げました。開発企業のサイト、研究論文はまとめましたが、商品紹介などはしてません。詳細を知りたい方、今2017年 […]

【安全でした】糊料(HPMC)ってなに?危険性と潜在リスクを学術論文で調査した

カプセルタイプのサプリメントの原材料を見るとたまに書いてあるHPMCという添加物気になったことはありませんか?この物質はセルロースの変化した物質で、吸収される心配もなく、体には害はないとされています。消化管表面で、栄養吸 […]

ビオチンってなに?

今回はよくサプリメントに含まれているビオチンについて、その性質や化学的特徴、構造式や人体への影響があるのかないのかまとめました。学術論文での研究データをソースに情報をまとめていますので是非参考にしてサプリメント選びに生か […]

【安全】糊料(プルラン)とは?安全性と用途まとめ【学術論文調査】

サプリメントによく含まれているプルランという成分。危険だと言われたり、そんなに心配ない物質だと言われたりしていますが、化学的に見ると実際の所どうなのでしょうか。科学論文も合わせて紹介していますので、どうぞご覧ください。 […]

【亜鉛】体調管理のために亜鉛サプリを試した結果

日々、タイピングとデスクワークで指と腰に限界を感じたうえ、食事で気を付けても補い切れていないように感じたので、近くの薬局で亜鉛サプリメントを買ってみた。買ったのは以下のDear-Natura(ディアナチュラ)の亜鉛+マカ […]

あなたに合ったビタミンサプリの選び方3選

ビタミン補給が不足する現代、薬局で販売されているサプリメントを食事と合わせて利用するのが効率的です。多くの方が栄養バランスを意識しながらも十分な栄養を摂取できていないため、少しでも多めにビタミンを補給することで健康管理が […]