ABOUT US
本サイトは、テレワーク、リモートワーク歴が長く、主にパソコンを長時間使用する仕事に従事しているITエンジニア、ウェブライター、ディレクター、配信者などの健康管理、ヘルスケア意識の向上を目的として、具体的な提案と科学的な根拠等の情報を提供しています。
テレワークに伴う健康リスク
テレワークは、出勤、退勤等に伴うシャドーワークを減らせますが、自宅にて際限なく働けてしまい、労働時間の認識、区別が難しくなり、働きすぎる可能性もあります。
- 目の疲れ
- 肩こり
- 背骨の歪み
- 腰痛
- 腱鞘炎
- 慢性疲労症候群
- 高血圧や高血糖
- エコノミー症候群
- 血行不良
- 自律神経失調症
など、長時間お部屋から動かずに仕事に集中することで起こる心身の不調は、健康リスクを高めます。各自の意識的な運動と休憩、食事、睡眠という、自己管理が想像以上に求められる働き方です。
サイトの管理人について
当サイトに掲載の科学的情報、執筆内容、デザイン、お問い合わせ対応等は以下の者が総括して行っています。
【上林賢司】Twitter
- 平成元年生まれ
- 山梨県在住
- 栃木県立栃木高等学校卒
- 山梨大学工学部生命工学科卒
テレワーク歴は10年ほど、学習塾の開業と経営、セキュリティエンジニア、WordPress構築・高速化、Googleローカルガイド、珈琲焙煎士など業態は「複業」で、多趣味、興味のある事は徹底的に追い込んで学び取る性質のある昼夜逆転人間です。
※規約に記載の通りの事情に加えて、ただの一個人であって公人ではないため、悪意のある取り上げ方や誹謗中傷への対処は厳重になります故、お付き合いはマナーを守りつつ、ゆるゆるとして頂ますよう、よろしくお願いします。
注意事項
当サイトに記載されている情報には、
- 時間経過と研究成果によって変動のある情報
- 一部の人には適さない対処法
- 薬機法に絡む記載内容と情報
- サイト運営のためのPR・広告
を含んでいます。十分に気をつけて記載していますが、ミスや誤解に当たる部分がありましたら、適宜修正・追記を行っていますが、お気づきの方がいましたら、それとなく教えて頂けると幸いです。