サンドラッグのソイプロテインが飲みやすくて水にもよく溶ける【筋トレ・ミルクティ味】

サンドラッグでお手頃価格で売っていたプロテイン「Beauty&Health ソイプロテイン」というサンドラッグのオリジナル商品のミルクティ味、ロイヤルミルクティ味がおいしくて飲みやすく、長く続けられていてダイエット効果も筋トレ効果も実感できているので紹介します。2ヶ月ほどの運動習慣で、体脂肪率は4%減少、体重は5kg減少、骨格筋率は42%ほどを常に維持しており、成果は上々です。

まずはお試し「ソイプロテイン」ミルクティ味

これまでゼリータイプのアミノバイタル128円前後のものを飲んでいましたが、それではタンパク質というかアミノ酸の量が圧倒的に足りないので、ソイプロテインでがっつり補うことにしました。バランスの良い食事や鶏卵はしっかり取っていますが、それでも足りなかったのでこちらを試すことにしました。

価格は約1000円、内容量は240gで、だいたい10回くらいは使用できる量です。ビタミン、ミネラルも入っているのは嬉しいですね。コラーゲンの必要性は分かりませんが、価格の割に色々入っていていい感じです。

だいたい同封のスプーン2杯を水に溶かしてすぐに飲めるくらいには、水に溶けやすく、味もちゃんとミルクティで、だまにもならず、粉っぽくもならずかなり飲みやすいです。味がちゃんとおいしいので長く続けられます。

1回分でエネルギーもタンパク質もそこそこ摂取でき、ビタミンサプリやカルシウムサプリ、普段の食事と合わせて摂取するのにちょうどよい感じです。かなり強度の強い運動をする（15kgを3時間上げ下げし続ける）場合でも筋肉とスタミナを支えてくれる感じです。

100円ショップで売っているタンブラーに入れて、常温の水でシャカシャカするだけで溶けます。しばらく放置すると沈殿しますが、シェイクすればまたすぐ混ざり合うのでいい感じです。

ソイプロテイン・ロイヤルミルクティー味

ミルクティー風味の内容量240gのソイプロテインがいい感じだったので、3000円前後の同じようなソイプロテイン・ロイヤルミルクティー味を購入しました。

味はほぼ1000円のミルクティー味と同じです。

1回あたり20g、HMB・クレアチンのほか、ビタミンもちょっぴり入っていますがミネラルは入っていないので自身でサプリメントなどから補給する必要があります。

約1kg入っているので、だいたい1ヶ月（20日）使用しても残ります。1日40g（2回）使用したとしても10日で400g、20日で800gなので、1ヶ月半は使用できます。

1回20g使用したとしても、1回分の価格は約57gとかなりお得で、味もおいしく、冬の常温の水にも溶けやすく、ガブガブ飲めます。ぬるま湯で溶かして飲めば適度に甘いミルクティーとして味わえるので長く続けられます。習慣化できればこちらのものです。

だいたい3000円程度で入手できて、1ヶ月半飲み続けられて、クレアチンやHMBも適度に入っているので個人的にかなり筋トレに特化したプロテインに近いかなと思います。何よりも飲みやすいことは個人的に高評価です。

欠点は袋の色です。ロイヤルミルクティーの色のイメージと袋の色のイメージが合わないのがちょっぴり悲しいくらいで、中身は変わりません。ミルクティーっぽい色合いにできなかったのか…。

サンドラッグ・オンラインストア：https://sundrug-online.com/products/4571194861747