脂肪燃焼の仕組みとお腹周りの脂肪をなくす方法【ラブハンドルを消す方法】
ダイエットや脂肪の燃焼をしたい方々向けに、アカデミックな「脂肪の代謝」に関する内容を少し噛み砕いて説明します。お腹周りの脂肪等をなくす前に、なぜ脂肪が蓄積 ...
キネティックカプセルの有効活用【Ingress・イングレス】
キネティックカプセルを入手できたら、常に活用しましょう。アイテムを合成できる機能で、8km移動すると合成が完了し、レア度の高いアイテムを獲得できます。徒歩 ...
いらないアイテムの破棄・捨て方【Ingress・イングレス】
通常無課金ではポータルキーとアイテムを含めて2000個までしかアイテムを保持できません。低レベルのレゾネーターやバースター、ポータルシールドは破棄して、レ ...
課金アイテムと報酬・コスト【Ingress・イングレス】
メインメニューの「ストア」で課金アイテムを入手できます。課金限定アイテムというわけではなく、レア度の高いモッドやバースター、レゾネーターの補充ができるもの ...
アイテムを拾う方法・集め方【Ingress・イングレス】
赤い陣営「MACHINA」の獲得しているポータルを破壊するとアイテムをたくさん入手できます。落ちているアイテムをタップして「取得」して回収、レア度の高いア ...
グリフハックのやり方・方法とコツ【Ingress・イングレス】
ハックボタンを長押しして左上にスワイプすると「グリフハック」ができます。図形を暗記して、同じ図形を一筆書きで再現するミニゲームがあり、正解するとアイテムが ...
ミッションの遊び方・プレイ方法・場所【Ingress・イングレス】
Ingressのバトル要素のない遊び方として「ミッション」というものがあります。指定されたポータルを巡ってハックするだけで良いのでお散歩、散策にぴったりで ...
ポータルのリチャージ方法【Ingress・イングレス】
リチャージしたいポータルのポータルキーを持っていれば、ポータルのそばにいなくても自宅からリチャージできます。自陣営の主要なポータル、強固に守られているポー ...
リンクのつなぎ方・枠を作る方法【Ingress・イングレス】
3つのポータルを三角形になるようにリンクするとフィールドができます。条件を整えていればポータル間をリンクできるようになります。まずはポータルを獲得・強化・ ...
基本的なプレイ方法・遊び方【Ingress・イングレス】
初めてIngressをプレイする人向けに、プレイ方法を簡単にまとめました。アプリを入れたらFacebook連携を行い、Ingressを起動した状態で外に出 ...
キャラ一覧|攻撃力・HP・合体・スキル比較【スクワッド・バスターズ】
スクアッド・バスターズのキャラクターの通常時&合体時の攻撃力・HP、各キャラのスキルを一覧にまとめて比較。2024年6月時点の数値なのでアップデー ...
大人に必要なEPA・DHA必要摂取量【頭のはたらきを取り戻すには】
18歳以上の大人は「EPA・DHAを含むオメガ3系脂肪酸」を約2.0g/日摂取することが推奨されています(EFSA|欧州食品安全機関等)。脳・頭のはたらき ...